ശരീരത്തിലെ കാലറി എരിച്ചു കളയാൻ ഏതാണ്ട് എല്ലാവരും പരീക്ഷിക്കുന്ന ഒന്നാണ് നടത്തം..മണിക്കൂറിൽ നാല് കിലോമീറ്റർ വേഗതയിൽ 30 മിനിറ്റ് നടന്നാൽ 80 കാലറി എരിഞ്ഞു പോകും..എന്നാൽ ഒന്ന് …